Rote Beete – Orange – Sellerie
Damit der Tag auch richtig gut starten kann hab ich für euch heute einen Smoothie mitgebracht. Dieser hat viele wichtige Vitamine, mit denen ihr gut in den Tag kommt.
Dazu braucht ihr eine Rote Beete Knolle (hierbei spielt es keine Rolle ob diese schon vorgekocht ist oder nicht). Orangnen und Sellerie.
Tipp 1: Wichtig bei Smoothies ist immer, das ihr auch Eiswürfel nutzt, denn bei der Drehung des Mixers werden die Zutaten erhitzt und die Vitamine könnten absterben. Hier helfen Eiswürfel beim Kühlen und somit zum Schutz der Vitamine während des Mixens.
Tipp 2: Die Orangen können geschält einfach in den Mixer gegeben werden. Ihr braucht die Orangen nicht erst zu entsaften. So habt ihr auch viel mehr orangen Geschmack im Smoothie, was super die Rote Beete ausgleicht.
Zutaten für 2 Gläser:
1 Rote Beete Knolle
2 Orangen
1/2 Stange Sellerie (je nach Belieben, wie stark ihr den Geschmack von Sellerie mögt)
1 Handvoll Eiswürfel
200 ml Wasser
